Метка: фитнес

Мастер-класс на тему фитнеса 6 мая в корп. 1131

6 мая 2022г. в корпусе 1131 прошёл мастер-класс на тему фитнеса, который провел начальник спортивного отдела ГБУ «Энергия» Трофимчук Александр Сергеевич.
Были разобраны техники выполнения упражнений и разные методики тренировок. Ребята задавали интересующие их вопросы, приобрели новые знания в области фитнеса и физической культуры, а так же сформировали умения и навыки использования современных оздоровительных средств.
Спасибо всем, кто принял участие!
Ждем вас снова в нашем тренажерном зале!

Фитнес утро на Школьном озере 14 августа в 11 часов.

Утренняя тренировка – один из лучших способов поддержания уровня энергии в течение дня. 💫Это поможет вашему телу и разуму лучше справляться с повседневными задачами. 🧠Во время упражнений легкие и сердце снабжаются кислородом и питательными веществами, что повышает сопротивляемость и работоспособность организма. ✨Увеличение энергии, следовательно, уменьшает усталость и снимает утомление. Приходите к нам на Фитнес утро 🧘🏼‍♀️💜

🔆Фитнес утро с инструктором по спорту Богдановой Анной Алексеевной🔆

Следите за нашими новостями🔔
Соблюдайте социальную дистанцию и не забывайте про средства защиты!
С нами всегда весело и интересно!
С любовью и заботой о Вас!
Команда ГБУ «Энергия»💐

🔆Фитнес утро с инструктором по спорту Богдановой Анной Алексеевной🔆

Следите за нашими новостями🔔
Соблюдайте социальную дистанцию и не забывайте про средства защиты!
С нами всегда весело и интересно!
С любовью и заботой о Вас!
Команда ГБУ «Энергия»💐

Детский фитнес для детей от 3 до 5 лет

В Досуговом центре ГБУ «Энергия» в корпусе 1209, офис 49 открыт набор в группу детский фитнес для детей от 3 до 5 лет.

Детский фитнес – это спортивные занятия, которые могут включать в себя элементы хореографии, гимнастики, аэробики и йоги. Детей в группе детского фитнеса обычно не более 10-15 человек. Как правило, для детей используется игровая форма обучения – это помогает ребятам полностью расслабиться и с удовольствием выполнять требования педагога.

Значение детского фитнеса

  •     повышает сопротивляемость организма к различным заболеваниям;
  •     укрепляется опорно-двигательная система, у ребенка формируется правильная осанка;
  •     укрепляются мышцы стопы и голени, что в свою очередь предупреждает развитие плоскостопия;
  •     укрепляются все группы мышц;
  •     улучшается обмен веществ, укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
  •     значительно улучшаются физические способности ребенка: выносливость, скорость сила, координация движений;
  •     у ребенка появляется повышенный интерес к занятиям спорта.

Занятия БЕСПЛАТНЫЕ. Проходят в корпусе 1131 и 1132.

Расписание занятий:

Вторник 15:00-16:00 (корп. 1131)
Среда 15:00-16:00
Пятницу 15:00-16:00

Инструктор по спорту: Харитонова Наталья Андреевна

Секция «Фитнес-аэробика»

В ГБУ «Энергия» открыт набор в спортивную секция «Фитнес-аэробика» для детей от 8 до 10 лет.

Фитнес-аэробика одно из популярных современных направлений фитнеса. Оказывает благоприятное воздействие не столько на мышцы человека, сколько на кардиосистему в целом.

Занятия бесплатные. Проходят в корпусе 1131.

Расписание: вторник, пятница с 18.00 до 19.00.

Занятие проводит: КОТЯХОВА Кристина Вадимовна.