Йога в переводе с индийского означает «связывать», «соединять», «сосредотачивать внимание», «применять».
Основная цель йоги — просветление, объединение духа, ума и тела. Йога помогает познать себя и свои возможности, обрести полную гармонию физического здоровья и нравственно-духовной красоты.
Кроме того — это эффективный способ нейтрализовать депрессию и стресс, или просто отдохнуть, расслабиться. Занятия протекают в спокойном режиме и состоят из различных асан. Асаны — физические упражнения, укрепляющие и оздоравливающие тело. С их помощью можно добраться до каждого органа, проработать все связки, сосуды, мышцы.
Занятия бесплатные. Возраст до 55 лет.
Продолжительность занятий — 1,5 часа.
Занятия проходят в корпусе 1116 среда 09:00-10:30, четверг 11:00-12:30
Инструктор по спорту — Богданова Анна Алексеевна.
