Рубрика: Секция «Скандинавская ходьба»
Онлайн-занятия по скандинавской ходьбе
Скандинавская ходьба, онлайн-занятие
Скандинавская ходьба-это довольно популярный вид физической активности, который базируется на определенной технике передвижения с помощью специальных палок, которые по своему внешнему виду напоминают лыжные. Данная методика стала известна во всем мире в конце 90-х годов прошлого века.
Секция «Скандинавская ходьба»
Занятия в секции по скандинавской ходьбе проводятся для взрослых от 18 лет.
Скандинавская ходьба набирает большую популярность в России, Москве и Зеленограде. При занятиях скандинавской ходьбой уменьшается давление на позвоночник и колени, улучшается работа сердца и легких, происходит исправление осанки, улучшение равновесия и координации, сжигание калорий до 46 процентов больше чем при обычной ходьбе.
Тренер в секции скандинавская ходьба – Пирогова Ирина Николаевна, квалифицированный тренер по скандинавской ходьбе, основатель зеленоградского движения park run, находит индивидуальных подход к каждому занимающемуся и его особенностям.
Занятия бесплатные и проходят на свежем воздухе в лесополосе 12 микрорайона.
Расписание занятий: среда и пятница с 8.30 до 10.00.
Тренер — ПИРОГОВА Ирина Николаевна